Grupo Healy

COME AGUACATE

Su pulpa verde y cremosa está cargada de nutrientes directamente vinculados a la salud del corazón y ahora, un estudio a largo plazo confirmó que consumir al menos dos porciones de este suculento fruto a la semana reduce considerablemente el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Los investigadores a cargo de dicho estudio coinciden en recalcar la conveniencia de utilizarlo en casa para reemplazar otros alimentos menos saludables, como margarinas o carnes procesadas.

La variedad Hass, una de las más populares a nivel mundial, abunda en grasas saludables (ácido oleico), fibra y muchos micronutrientes (vitaminas, minerales); cada uno de estos componentes ha sido relacionado con la salud cardiovascular de forma individual.

Come Aguacate

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2022-06-06T07:00:00.0000000Z

2022-06-06T07:00:00.0000000Z

https://grupo-healy.pressreader.com/article/281487869992804

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